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肉蘑干泡多长时间好？肉蘑的功效与作用

来源：海峡娱乐网 • 2023-02-16 11:43:39

肉蘑干泡多长时间好?

半至一小时

“浸泡半至一小时就行。水发干香菇时,可先冲洗去其尘土,置适量温凉净水(低于40℃)中浸泡半至一小时。”

肉蘑的功效与作用?

润肠通便：肉蘑菇富含纤维素，能有效促进肠壁蠕动，帮助消化，防止大便干燥，从而达到排便润肠的效果。

清心安神：肉蘑菇含有多种氨基酸和维生素，能调节新陈代谢，起到镇静神经的作用。

肉蘑菇富含纤维素，滋补脾胃，能刺激肠道蠕动，促进消化。因此，经常食用肉蘑菇可以滋养脾胃。