筋膜枪的副作用有什么？筋膜枪的作用和功能

筋膜枪的副作用有什么?

1、

主要取决于使用过程中使用的力度和持续时间，如果筋膜按摩枪的力度过大或持续时间过长，很容易造成肌肉损伤。

2、

筋膜枪如果不正确使用，可能会对人体造成伤害，筋膜枪不能对着头颈椎、脊柱等大量神经、血管分布的部位使用。

筋膜枪的作用和功能

首先运动员、健身达人等进行长时间、高强度的运动，会造成筋膜、肌腱的疲劳，导致人体灵活度、爆发力下降;而办公室白领等缺乏运动人员，长期静坐不运动，会造成筋膜的粘连、紧绷;严重情况下，会出现身体局部酸疼、红肿、肌肉僵硬，引发筋膜炎等疾病。

筋膜枪正是可以缓解这种情况的一种按摩理疗仪器，它通过高速的往复运动刺激局部血液循环，使一些劳损类的肌肉酸痛通过它可充分缓解。具体功能如下：

1、塑形。筋膜枪作用在肌肉脂肪，可以使紧张的肌肉得到放松。

2、具有活血、穴位按摩的功效。

3、其高频振荡作用可直透深层骨骼肌，令骨骼肌放松，消除组织间的水肿。

4、缓解肌肉酸痛，筋膜枪振幅达到12mm就可以按摩深层肌肉。