孕吐难受怎么办？缓解孕吐的6个自然方法

不孕吐的人不一定说明精子质量好。

1、女性孕吐属于正常的妊娠反应，并且与精子的质量是没有关系的，因此不孕吐的人并不代表精子质量就好。

2、不孕吐的人可能是体质比较好，也有可能是孕激素增高不明显、胚胎停育引起的，要观察身体的表现，定期到医院复查。如果身体没有异常的表现，且产前检查显示胎儿发育正常，血HCG的指标符合孕周，说明是正常的。如果身体出现了下腹痛、阴道流血的症状，说明有先兆流产的征兆，要及时到医院进行保胎治疗。如果彩超检查显示胚胎已经停育，需要在医生的建议下，选择适合自己的方法结束妊娠。

怀孕后在饮食方面最好选择容易消化的食物，不可以吃变质或者冷藏的食品。如果身体出现了不适，不可以擅自使用药物，要及时到医院就诊。

怀孕对于一个女性来说应该是人生中最重大的事情了，好多朋友在发现自己怀孕之后都无比的激动，但是随之而来的也是令人难受的孕吐，每个人的体质不同，对孕吐的反应也不一样，有些孕妇是比较严重的，吃什么吐什么，甚至是不吃东西也吐，给身体和心理方面都带来很大的不利，也会严重的影响胎儿的正常发育，那么怎么缓解孕吐呢?接下来就一起来了解一下。

1、吃一些碱性的食物，比如全麦面包以及土豆等，这些没有味道，而且对胃肠的刺激性比较小，含有丰富的淀粉，容易消化。

2、适当的进行运动，在怀孕之后，很多孕妇因为孕吐反应严重就整日卧床，这样也是不合理，要适当的进行一些适合自己身体情况的活动，比如散步、孕妇保健操等，但是注意不要过于激烈，可以每天给自己定个小目标，设定每天至少走多少步数。

3、早起不要空腹，否则孕吐会加重，可以在床边备点零食和小面包之类的，起床之后及时补充一些。

4、吃富含维生素B6的食物，在医学上说，维生素B6是可以有效缓解孕吐，比如芝麻、瓜子、以及菠菜等。

5、可适当喝点柠檬水或者橙汁等，酸味的食物是可以缓解孕吐。

6、给自己心理暗示，转移注意力，保持好的心情，这也是很重要，让自己心理放松。

孕吐难受怎么办？缓解孕吐的6个自然方法

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