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高效练腿，激活身体引擎焦点日报

来源：新华社 • 2025-11-03 16:13:18

(资料图片)

【简介】在日常生活中，从简单的行走、奔跑到上下楼梯，每一个动作都离不开下肢的参与。本期《科学健身周周练》为大家准备了便捷高效的下肢训练动作，一起动起来！

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