哲思丨一个人真正变强大，从这3点开始

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改变自己最快、最有效的三种方法：动起来；静下来；直面恐惧。1动起来庄子说：“人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已。”富养，不仅仅是物质上的不愁吃穿，更是精神上的饱满充实。勤以养财老话说得好：“生死不由命，富贵全在勤。”勤劳的双手能挣出所有，而懒惰只会什么也得不到，想着天上掉馅饼，坐享其成，不过是痴人说梦话。春若不种，秋则无收；少若不勤，老则无依。或许你可以靠着透支身体、小聪明和运气取巧的活着，但到了某个年龄之后，真正给你支撑的，只会是自律，积极和勤奋。就像《自祭文》中有言：“勤靡余劳，心有常闲。”辛勤忙碌，身体固然会疲惫，但内心却是悠闲自在的。动以养身《吕氏春秋》有言：“流水不腐，户枢不蠹，动也。”意思是说，活水常流所以不发臭，门轴常转所以不被虫蛀。人也是如此，养身要常运动，生命力才能持久，才有旺盛的活力和强健的体魄。即使此时此刻，你拥有一个健康的身体，但也别忘了坚持运动。生活再忙碌，也要留点时间来锻炼，有一个好身体，远离疾病伤痛，才能抵抗世间万难。作家周岭说：“时常运动的人，体内生态系统则更像是一汪清泉；而久坐不动的人，体内生态系统犹如一潭死水，毫无生机。”运动或是不运动，身体状态大不一样，你过的也是两种截然不同的人生。2静下来动与静本就是相对的，唯有心才是两者的参照物。心静则心净，心中无尘则心自安。静能生慧俗话说：水静极则形象明，心静极则智慧生。波光粼粼的河面上，很难看清倒影；心内安静，才会明辨是非。水如此，人亦如此。安静，是一种无声而强大的力量。有时候，我们越是想要得到一个结果，却总是事与愿违。与其愤愤不平，心烦气躁，不如让心静下来，清除内心的多思杂念。不被外界的声音所迷惑，放慢脚步，镇定自若，方能拨开云雾找到破解之法。静能除躁《道德经》中曾写：“重为轻根，静为躁君。”厚重是轻率的根本，静气是躁动的君王。原来“静”才是去“躁”的良方。遇事平心定气，保持冷静，是人生路上最重要的一笔财富。这世上没有白费的努力，也没有一蹴而就的成功，所有日积月累的沉淀，都是日后成功路上的基石。3直面恐惧改变思维认知，是对抗焦虑的最好办法。不要抱着一劳永逸的固定思维，要具备成长型思维，刻意练习，永不放弃。那么，眼下的你，是否正被焦虑困扰？那我们不妨先问问自己：到底在怕什么？眼下的恐惧是否必要？焦虑造成了多大的消耗？换个角度看问题行不行，能不能先行动起来？直视思维：直面内心的恐惧正所谓，知己知彼，百战不殆。如果焦虑是个劲敌，我们第一步要做的，是看清敌人的样子。举个例子，你担忧自己的前途。那就要仔细想想，你是为行业发展担忧，还是对自己的能力没信心。先找到焦虑的根源，你才能找到破除焦虑的方法。人民论坛网

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