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晚睡早起睡不着什么情况_晚睡早起

来源：十分生活网 • 2023-08-13 20:09:45

【资料图】

1、最好不要这样，会对身体不好！生物钟虽然可以慢慢形成，但是不管是从心理还是从生理上来讲。

2、这样做都是在透支生命，如果你长期这样，就会导致身体的劳损！自己一定要注意休息！不要太过于注重用休息时间去换来的工作或者学习时间。

3、在人极度想睡觉的情况下或者没有完全休息的情况下，大脑是无法正常运作的，所以效率也不会高！一定要切忌透支！。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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